rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 水泳 ブログの引っ越しは無事にできたようだ。 痛風はまだ少し痛むが、ひところの針の靴下を履いたような激痛に比べれば蚊が刺したようなものだ。しかし雨が止んでも庭仕事やジョギングはまだできない。 午前中はギター合奏曲の難所をピックアップして運指を決めた。練習はこれから。 午後は運動不足解消のため泳ぎに行った。５００ｍを３本泳ぎたかったが、こむら返りが起こりそうになったので２本で止めた。キックはバランスを取るだけにしているが、無駄な緊張があるようだ。水泳も練習不足。 足の腫れは大分ひいたが、痛みが増してきたので鎮痛パッドを貼った。いつになったら元の生活に戻れるのだろう。 泳いでからは１５分間隔でトイレに行… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F11%2F185301" title="不足あれこれ - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-11 18:53:01 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/2025/06/11/185301 1.0 100%