rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 土いじり 今日やっておかないと後悔しそうなので、足には少し違和感があったが除草作業をした。 スポーツドリンクを半分の濃さにして２Ｌ用意した。１０分以上やらないためと５分以上休むためにタイマーを１０分と５分にセットした。 草削りホーで作業した。既に種が付いているものは静かに抜いてポリ袋に入れた。 直ぐに１０分５分がちょっときつくなってきた。心拍数を計ったら１２０だった。朝食前は５１だったのに、これはいけない、ジョギングや水泳の時と同じだ。時間配分を５分１０分に変更した。 予定の７割しか終わっていないが、１１時になったので止めた。既に２Ｌ飲み干した。 植えてから芽が出ないまま立枯れている果樹を引き抜いた。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F16%2F205718" title="猛暑日 - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250616/20250616205204.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-16 20:57:18 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/2025/06/16/205718 1.0 100%