rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 日記 ジョグウォーク イラガを消毒するつもりだったが、まあまあ風があったので中止した。屋外作業するにはもってこいの快適な風だったが、消毒には不向きだ。代わりに屋内を掃除した。１日ごとに屋外と屋内を掃除する日々。 掃除の後は古文書講座。進歩見られず。 午後、内科医院へ薬を貰いに行った。自転車を用意しかけたが、あまりの暑さに断念した。北海道も３０度を超えているらしい。 夕方、Ｗ１Ｊ４の配分で５１分ジョグウォークした。水分は十分摂っているつもりだったが、後半は右足が痛み出した。痛風すれすれの低空飛行をしている。どんだけ飲んだらいいのか、いまだにつかめない。 芝生も水不足で黄色くなってきた。植えつけた直後を除いて、芝生に水… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F09%2F211401" title="ふれふれ坊主（jw 51分） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-09 21:14:01 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/2025/07/09/211401 1.0 100%