rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ウォーキング 夕食を少なくすると血圧にどう影響するかという検証、今朝の血圧は期待したほどではなかったが１３０を切って１２４だった。夕食を抜くのは耐えられないので、今夜はもうちょっと少なくして効果の有無を再検証しようと思う。 ジョギングは一週間止められている。痛みがないので、いいような気もするが、ポリープも皮膚にできたイボと同類だとすると、大腸でなく腕にできたポリープを切除したとなれば痛みでジョギングどころではないだろう。 かと言って運動不足は避けたいので歩いて買い物に行った。途中からシニアカーがペースメーカーだった。目の前に割り込まれたときは邪魔に思ったが、時速６ｋｍなのでちょうど良かった。５２分。 小粒の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F27%2F175858" title="無花果ジャム（w 52分） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20251127/20251127175131.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-27 17:58:58 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/2025/11/27/175858 1.0 100%