rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ジョギング 車中泊用の寝台の高さを修正した。頭を置く前部（運転席側）を５０ｍｍ、中央を２５ｍｍ高くして車に積み込んだ。 実用では２列目シートを外すが、外さなくてもセットできることと、水平になったことを水準器で確認した。 頭の方が足より５センチも低かったのによくぞ寝られたものだ。もちろん違和感は毎晩感じていたので、パイプとコンパネの間に折りたたんだ毛布を敷き込んで調整した。 ４５日ぶりに走った。最初は早歩きで足腰の具合を確かめ、心臓と会話しながら５２分走った。速度は早歩きと大差ないが一歩一歩ジャンプするのがいいと思い込んでいる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F01%2F184117" title="久しぶりに走った（j 52分） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20260501/20260501183845.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-01 18:41:17 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/2026/05/01/184117 1.0 100%