rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ジョギング また枕で悩んでいる。首や頭が痛くなることは無くなったが、腕が痺れる。寝ているときにおこるので枕が原因ではないかと思う訳だ。 正しい姿勢を壁立ちでチェックする方法がある。それによると「かかとを壁から５cmほど離し、後頭部・肩甲骨・お尻・ふくらはぎ・かかとの５点を壁につけて、腰と壁の間に手のひら１枚分の隙間ができるのが理想的な姿勢」だそうな。そうであれば、枕を使うと理想形から遠ざかるではないか。 という訳で三日ほど前から枕をしていない。横向きになりたいときは枕が必要なので横に置いてある。 きょうは母の祥月命日なのでマンジュウを供えて線香をあげた。あっという間の４年。 ジョギングに出るなり後ろから声… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F01%2F223313" title="正しい姿勢（j 49分） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-01 22:33:13 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/2026/06/01/223313 1.0 100%