rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 山歩き 土いじり 昨夜は１１時に就寝し、５時過ぎにトイレに起きるまで一度も目覚めることなく眠れた。何年ぶりだろう、エアコンのお陰だ。 夜間頻尿体質なのに目が覚めなかったので、もしかして脱水状態ではないかと心配だったが、尿の色は普通だった。トイレの後また寝た。 鍛冶ヶ峰での熱中症対策に、真水よりいいだろうとアクエリアスパウダーを標準の１.５倍に溶いた。 駐車場に着いてガーミンウォッチを芝生の上に置き忘れたことに気付いた。溝田家の車があったが、誰とも遭わなかった。６７分。 単独で山を歩き回るのは怪我や熱中症の事を考えると高齢者でなくても危険だ。熊のいないのがせめてもである。今年の北海道旅は熱中症よりも熊が心配だ。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F12%2F183414" title="熱中症対策 - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20260712/20260712182952.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-12 18:34:14 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/2026/07/12/183414 1.0 100%