rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ジョギング ポイント１０倍、買いだめの日。家を出る前に残っていた牛乳を飲みほしたので１パック買って帰ると、冷蔵庫に１パックあった。きのう買ったのを思い出した。 水替えするか走るか迷ったが、新しいジョギングシューズで走った。去年９月の東京見物の時に履いて靴擦れができたので、ジョギングに使えるか心配したが難なく走れた。 後半で決まって腹具合が悪くなるのは牛乳の飲み方に問題がある気がする。なるべくヨーグルトにして消費するのがよさそう。７.５２ｋｍ。 アマゾン、ETC利用照会サービスを騙るフィッシングメールが頻繁に来る。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F239cb51dd1ccca361ad8d4bfc3a99f8b" title="フィッシングメール（j 7.52km） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250609/20250609205421.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-17 17:40:24 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/239cb51dd1ccca361ad8d4bfc3a99f8b 1.0 100%