rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 水泳 ノーズクリップを試してみた。落下対策としてゴーグルに繋げてあるテグスがちょっと邪魔だが、それよりも、そもそも鼻に固定できない。脂を洗い落とすのをしなかった。何度やっても滑る。濡れていないときは大丈夫だったのに、多分石けんで洗っても駄目な気がする。ウォータージジーにはなれない。 結局ノーズクリップなしで、前にやったように常に鼻から空気が出るように圧を掛けて泳いだ。多分これが正しい呼吸法なのだろう。水洟は同じように大量に出るが、鼻詰まりはないしピリピリ感もない。今夜は楽に眠れるかも知れない。 足りないもの、良質な睡眠、適度な運動、脳への刺激、最適なリズム。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F26f262357966b8e7803f11ee9bdbd894" title="足りないもの (1500m) - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-01 20:05:59 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/26f262357966b8e7803f11ee9bdbd894 1.0 100%