rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 日記 あっという間に２週間、整形医院の予約に行った。昨日のジョギング疲れが残っていたようで、起きるのに気合いが要った。きょうは空いていた。 加齢で運動量が減り、動きも鈍くなる。当然に消費エネルギーも減るので、食べる量が減るのは当たり前か。食が細くなったと実感しているところに、暑さで食欲が減退して、ますます量が減っている。 昼はレトルトカレーにココナッツミルク、エビ天、目玉焼き、ごはん少々。近頃にしては多め。 かき氷がガリガリだったので、刃を少し削って出を小さくした。 フワフワとまではいかないが、満足できる柔らかさになった。もちろん量は少なめ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F34da08784b8ebbd97f8b3f722f9ab7fa" title="年寄りのかき氷 - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610053748.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-19 19:40:25 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/34da08784b8ebbd97f8b3f722f9ab7fa 1.0 100%