rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 水泳 朝から雨。雨を見て、きのう芝生に肥料を播くのを忘れたことに気付いた。 面白くないケノビの練習は３回で切り上げて、１０００ｍを２本泳いだ。意外と楽だったが、１８００ｍ位で左のハムストリングが痙攣しそうになった。キックはバランスを取るだけのつもりで２ビートで打っているが、余分な力が入っているのだろうか。ケノビもキックも腕の掻きも、まだまだ不十分、改善の必要がある。 今のところ、塩素アレルギーも頭痛も出ていないが、寒い。泳いだ後は暑くて汗もかくが体は冷えているのだろう、しばらくすると芯から寒さを感じる。 インフルエンザ警報が出ていることだし、さっさと風呂に入って寝るのがよさそうだ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F42a69c7bd2404ec1507338eaa27fab8a" title="寒い (2000m) - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-31 19:58:09 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/42a69c7bd2404ec1507338eaa27fab8a 1.0 100%