rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ウォーキング 今朝は血圧が高めだった。きのうウォーキングしなかったのが原因だろうか。ここ１０日は毎日ウォーキングに徹していた。 ジョギングのあくる日は下がったが、走るのは隔日だったので次の日はまた上がった。毎日ジョギングすればいいのだろうが、マラソンをやっていた時から隔日が染みついている。ジョギングすると汗をかくが、今どきはシャワーだけでは寒いので、風呂を用意するのが面倒くさいこともある。 生活習慣病にはジョギングよりもウォーキングが適しているという説に納得している。 あしたは餅つき機で餅をつく。あちこちネット検索したり、昔やったことを思い出しながら、これから準備する。 一番乗り気だった娘がインフルエンザの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F42eabb49597e68f7482a0fce79aede5a" title="餅つき準備（w 4.6km） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-29 17:52:24 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/42eabb49597e68f7482a0fce79aede5a 1.0 100%