rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 日記 車の中を掃除していると「綺麗な芝生ですね」などと言いながら、管理栄養士が綺麗な芝生に入ってきた。集団検診の結果があまり芳しくなかった人を訪問して食事や生活習慣を指導しているそうだ。 私の場合は脂質異常だ。以前からＬＤＬ値が高い。コレステロール摂取量は１日２００ｍｇ未満にしなさいと言いながら渡された表を見ると、Ｍサイズの鶏卵１個で２１０ｍｇある。カルシウムを取らなくてはと、ちりめんじゃこをよく食べるが、これは卵よりも多い。何を食べればいいのか。カルシウムは牛乳２００ｍｌで十分なんだと。 卵類はコレステロールが多い。冷蔵庫の食べ残した明太子は捨てた。昨夜の鍋で余った鶏肉があるので、今夜は親子丼のつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F55cce818391c61a52d5d2dac08ef4d8f" title="脂質異常 - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250609/20250609195708.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-11 18:17:31 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/55cce818391c61a52d5d2dac08ef4d8f 1.0 100%