rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ジョギング 午前中はしっかり古文書講座をやった。目がしょぼつかなければもっと集中できるのだが。 夜の睡眠が不十分なので昼寝をする。その昼寝が睡眠の質を下げているのではないか。質が下がる原因は昼寝だけではないだろうが、悪循環の一因には違いないだろう。 夕方から天気が急変しそうなので、昼寝を避けるためにも早めにジョギングに出た。 海は大きく引いていた。強風だったが海からだったので砂嵐にはなるまいと思い浜に下りた。 砂に潮干狩りの跡があった。たまにハマグリが転がっていたりするがそれはなく、巻貝の足跡があちこちにあった。 浜の北詰で折り返す頃には風がさらに強くなり、海からの風が海岸の斜面で反射して砂嵐になった。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F6d6c7927d5d3dcce2b1bfa4a990c1978" title="砂嵐のち雷（j 54分） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610103851.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-14 18:37:24 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/6d6c7927d5d3dcce2b1bfa4a990c1978 1.0 100%