rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ウォーキング 箒で掃いて、床はモップをかけ、床が乾いたところで掃除機の出番。先に箒を使うのは二重手間なようだが、掃除機のフィルターが詰まりやすく、それを分解掃除するのが面倒だからである。掃除機は吸い込んでしまうので分からないが、箒で掃き集めると予想外の量に驚くと同時に達成感が味わえる。可視化、見える化の効果だ。 毛布を洗って干してから、歯科医院へマウスピースを受け取りに行った。睡眠中の歯ぎしり・食いしばりから歯を守るための予防的なものなので保険適用外かと思ったが、２割負担で済んだ。 左の奥歯を噛み締めると相変わらず痛むので、左は柔らかいものだけにしている。そのうえ刺激のあるもの、特にメントールが沁みると歯が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F74c16cab500c59e680d0849730859055" title="マウスピース（w 38分） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610025230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-09 17:55:48 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/74c16cab500c59e680d0849730859055 1.0 100%