rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 水泳 ３か月ぶりにプールへ行った。朝から人が多かったのだろう、水が白濁していた。不思議なことに、他のコースには数人入っているのに "ゆっくり泳ぐ" コースがガラ空きだった。 ゆっくり泳いでも最初の２５０ｍがきつい。それを過ぎる頃に脂肪が燃えだすのだろう、急に楽になって永遠に泳げる気がしてくる。５００ｍ１２分で上がって水分補給し２、３分小休止した。 ２本目は５００ｍ１５分を目標にペースを落として泳いだが、気が付けば頑張っている。早くなったり、遅くなったり、結局１４分だった。もっとゆっくり泳ぐのが良いのだが・・・。 もう１本泳ぐ余裕はあったが、調子に乗ると碌なことがない。久しぶりでもあるし２本で切り上げ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F78b65c45f6d81b827e29edeb6aafe692" title="がんばらない（s 1000m） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610082749.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-03 20:31:37 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/78b65c45f6d81b827e29edeb6aafe692 1.0 100%