rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 海水魚 あっという間に３週間、水替えをした。替え水が冷たいのでヤカン二つで６リットル沸かした。どちらもステンレス製だがＩＨの作用に強弱があって、弱い方は倍の時間がかかった。 水を抜き始めるとパニックになっていた魚が慣れてきて、デバスズメは平然と泳ぎ、イシモチは隅でおとなしく、スジエビは掃除する手に寄ってくる。新参のギンガハゼが穴に隠れるのは仕方ない。 午後、風が出てきたのでジョギングは止めた。近頃は風に負けてばかり。 代わりに縄跳びを３ラウンド、約１０００回跳んでダウン。走ると跳ぶでは脹ら脛への負荷がえらく違う。まず目標は４回戦、最期は１２ラウンド。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F8a6d1c4221a0205d1d9aabc16c0d157a" title="水替え - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-04 19:19:38 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/8a6d1c4221a0205d1d9aabc16c0d157a 1.0 100%