rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ジョギング 調子がよくない２台の蛍光灯をＬＥＤに交換するつもりだが、市の省エネ家電買い替え補助は５台まで受けられる。 まず家中の蛍光灯を調べたら１２台もあったのに驚いた。蛍光灯が生産されなくなると聞いたときに、蛍光管を何本かストックしてある。使用頻度やストック数を勘案してもう何台か交換してもいいだろう。 目がチカチカする。ドライアイとは少し違う。花粉症か黄砂か、はたまた煤煙が原因か。花粉症でないことを祈る。 スロージョギングのスピードが気になるので検索したら諸説あった。 "歩くより遅く" とか "時速４～５ｋｍ" はとてもできそうにないと思ったが、"１ｋｍを８～９分" という説を見つけた。 きょうから１ｋ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F8a98cde20cf74e89f24816b9abfbb89a" title="スロージョギング（j 50分） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-27 19:07:03 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/8a98cde20cf74e89f24816b9abfbb89a 1.0 100%