rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ジョギング １０日ぶりにジョギング。砂浜を走ると脛やふくらはぎの筋力が落ちているのが分かった。案の定、折り返した直後に左足先を砂に引っかけて転びそうになった。「コケる」と覚悟しつつもタンタンタンと足が出てコケずに済んだ。まだイケル。 波間の二つの石は、台風前には砂に埋もれていた。 砂浜を走り終える頃、高校生らしき１０数人が降りてきて、裸足で走る変なジジイを遠巻きにして走り出した。充分過ぎるディスタンス。８.６ｋｍ。 きのう溝田氏にいただいた鯛は、半身を刺身、半身を塩焼きにした。 鯛だけで腹一杯になった。（塩焼きは撮り忘れた。） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F8c064745ca71fbf7070417f652f17ac0" title="砂浜のディスタンス（r 8.6km） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610025120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-16 19:27:56 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/8c064745ca71fbf7070417f652f17ac0 1.0 100%