rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 水泳 きのう修正したフロントウィンドウの型をアルミシートに写して切り抜いた。 次にアルミシートと縫い合わせるキルト生地を切り抜いた。 アルミシートの厚さが２ミリ、キルト生地も２ミリくらい、これに縁取りのバイアステープを重ねるので結構厚くなる。私の持っている１万円のミシンで縫えるか心許ない。 １１時にプールへ行った。人出は午後より少ないようだ。ゆっくりを心掛けているが、いつの間にかペースが上がっている。ペースが自然と上がるのは、下手くそなので、あまり遅くてもスムーズに泳げないからだろう。 ７５０ｍを２回。右のふくらはぎに軽く違和感が出たので、まだ走らない方が良いだろう。 午後、水槽の水替えをした。午前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F8d28638a8a22f5ce4c593584131750b5" title="蝶々に負けそう（s 1500m） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610070940.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-06 18:38:28 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/8d28638a8a22f5ce4c593584131750b5 1.0 100%