rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ジョギング 昼に稲荷ずしが食べたくなった。冷凍してある煮付けた油揚げを解凍した。ご飯は炊き立てが良いのだろうが、ジャーに保温中のご飯で間に合わせた。 満足。 ハイチの "フレンチブルー" とういう豆のマイルドな風味が気に入り、気分に応じて深煎りのマンデリンと二択で飲んでいる。 年末から品切れで買えなかった "フレンチブルー" が、きょうやっと買えた。満足。 ジョギングの出足はきょうも重かった。海岸に出たらいい具合に潮が引いていたが、往復２.５ｋｍを走りきれるか自信が無かったので、途中で引き返してもいいつもりで走った。 意外にも浜に降りるや途端にシャキッとした。潮風が引き金でアドレナリンが出たか。 コースを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F8ffdd507ccbd868c496d9407c3ef050c" title="われは海の子（ｊ8.0km） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250609/20250609223412.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-30 18:34:41 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/8ffdd507ccbd868c496d9407c3ef050c 1.0 100%