rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 日記 きのうの疲れが残っていて、午前も午後もチョイ寝をした。腰がギクシャクするのは想定内だが、筋肉痛が出ないのは想定外だ。 若い人の筋肉痛は直ぐに出て、高齢者は後から出るとよく言われるが、そうではないらしい。激しい運動をすると直ぐに出て、軽くても長く運動すると後から出るということらしい。高齢者は激しい運動を避ける傾向から、前述のような説が膾炙するのだろう。 未だ筋肉痛が出ないのは、結構激しく腕を振い脚をキックしたつもりだが、それほどでもなかったのか、はたまた筋力にまだ余裕があるのか。 １０年前に仕込んだ梅酒とびわ酒が残っている。アルコールは全く駄目だが、暑くなると味わってみたくなる。一口で十分、二口… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2F9a2f5b02ab1ef5463b2f2dee92cbccc1" title="筋肉痛、梅シロップ - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610104759.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-12 19:51:46 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/9a2f5b02ab1ef5463b2f2dee92cbccc1 1.0 100%