rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ジョギング ウォシュレットのシャワーが止まらなくなった。立ち上がれないので、体をひねって後ろの漏電ブレーカーを押して止めた。体が硬いので、ぎりぎり手が届いた。リモコンの電池が弱ってくると、他の操作はできるのにシャワーを止めることができなくなる。困った特性だ。 何か飲みたいがコーヒーの気分ではなかったのでチャイにした。 スパイスはカルダモン、シナモン、クローブ。高松のインド料理店で出されたチャイがよかったので、真似て甘さを控えた。 膝にまだ痛みは残っているが、ジャンプしても関節に痛みが走ることは無いので、恐る恐るゆっくりジョギングした。 夕暮れの穏やかな海。 ６.５ｋｍ走った。痛みは増しても減ってもいないが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2Fa6ad682a010fb0c6ae1232d7981744a3" title="走ってはみたが（j 6.5km） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610035816.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-04 18:12:11 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/a6ad682a010fb0c6ae1232d7981744a3 1.0 100%