rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 水泳 水槽の石灰藻はスポンジでこすったくらいでは落ちないので、いい方法はないかと思案していた。金属製のスクレーパーも考えたが、傷が着くかも知れないし、角のカーブした部分はやりにくい。先日ポリカ波板を切断していて、これがつかえるのではないかと思ったので、きょうそれを試した。 もう少し堅ければ最高だが、充分使える。何よりカーブによく馴染む。 ジョギングの距離は10km、時間は１時間を超えないようにしているが、最近走る頻度が増したためか、足の人差し指が痛む。走りすぎるとまた黒爪（爪下血腫）になるだろう。毎日のように走っていた頃は黒爪が日常だった。１mm径のドリルビットを指で爪にねじ込んで孔を開け、ぎゅっと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2Fc3d702fd190102acbeb22ba7fb1e694c" title="黒爪対策、プールでアオラレ (1000m) - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610065321.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-21 20:39:43 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/c3d702fd190102acbeb22ba7fb1e694c 1.0 100%