rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 日記 パクチーの種を集めて北の畑にばらまいた。 あとの種はスパイス（コリアンダー）用に取っておく。 珈琲ポットの柄がグラグラしていたのでもぎ取った。 簡単に外れた。湯を入れた状態で外れたら大火傷したかもしれない。 ギター合奏の練習では、２時間の半分近く、サードが集中砲火を浴びた。 水分を摂らないと軽い脱水症状で頭痛が起こる。さらには尿路結石にも良くない。睡眠不足よりは尿路結石を避けるほうが得策であると結論し、水分摂取を心掛けている。 そんなわけで昨夜は３度トイレに起きたので、練習から帰って３０分の予定で仮眠した。一度はアラームで起きたが、頭が上がらずもう３０分追加した。こういう昼寝は夜寝に良くないら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2Fc5c55c4e50c585c24c9ec4dca8f664b8" title="受難の日（j 5.12km） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250609/20250609201107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-18 21:10:57 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/c5c55c4e50c585c24c9ec4dca8f664b8 1.0 100%