rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ジョギング きのう寝る前に貼ったキネシオテープは朝まで剥がさなかった。夜中に喉が渇いたらどうしようかと思ったが、口呼吸しなければ喉も渇かないようだ。 唇に貼るのは抵抗がある。鼻の下２ｃｍ・唇２ｃｍ・顎４ｃｍの寸法で、裏紙だけをカッターナイフで切って唇の部分は残す。 ジョギングは鼻と口で呼吸、６.８ｋｍ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2Fc90f819298846d94be6bbfd3de4e7242" title="口呼吸-2（r 6.8km） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610001830.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-06 21:06:07 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/c90f819298846d94be6bbfd3de4e7242 1.0 100%