rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 水泳 路面を水が走るほどの雨ではなかったので、きのう突貫で仕上げたポリカ波板堤防の効果は確認できなかった。 きょうのスイミングは、500m×２。だいぶ頭を沈められるようになったが、気がつけば前を見ようとして首に力が入っている。徳島の青少年センターにあったプールにはコースロープの無いオープンなスペースがあった。前後を気にせずマイペースで泳げるのは良かったが、半数は底しか見ないクロール人だったので、常に前を見ていないと衝突する危険があった。それを除けながら泳ぐのも一興だったが、その時の癖が残っていて、つい前を見てしまう。 マインドフルネスの方法にウォーキング・メディテーションというのがあるらしいが、スイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2Fccada89128fc484f3326c70b55e6616b" title="泳ぐ瞑想法 (1000m) - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-19 20:15:48 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/ccada89128fc484f3326c70b55e6616b 1.0 100%