rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ジョギング 昨夜、水道の凍結対策のために外にある蛇口をチョロ出しにした。その時に水が止まらない蛇口を見つけたのでパッキンゴムを交換した。 交換しても止まらない。今は散水ノズルで止水できているが、根本的な解決ではない。弁座に傷があるなら蛇口そのものを交換する必要がある。パッキンゴムが薄過ぎるなら何か挟めばいいので、明日試してみる。 エアコンを回してもなかなか温度が上がらないので、上も下も１枚多く着込んだ。湿度が３０％だったのでバスタオルを濡らして吊るしたら１０％上がった。 寒いし風も強かったが、おとといと同じコースを走った。きょうは楽だった。体調管理は難しい。７ｋｍ。 ジョギングの後、ぬるめの風呂で心身を整… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2Fd3d203778509006f26663ea2faf7d2d4" title="至福の時（j 7.0km） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610000513.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-24 18:26:40 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/d3d203778509006f26663ea2faf7d2d4 1.0 100%