rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ジョギング 春を飛び越えて初夏の陽気、セミが鳴いてもおかしくない午後だったので、短パンに半袖、おろし立ての靴で走った。 おとといと同じように速歩２００ｍジョギング１ｋｍを５回で６ｋｍ。速歩の後で走り出すと無意識にペースが上がるのでトータルの時間は走りとおすのと大差無い。 運動不足解消には毎日運動するべきだが、毎日走るのは今までやったことがないので、この歳で始めるのはハードルが高い。そこで試しにジョギングとウォーキングを交互にやってみようかと思う。 そうなれば、NIMBUS のクッションが脚に合っているようなので、NIMBUS はジョギング、GT はウォーキング、それぞれ専用にするのがよかろう。 いつやるか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2Fdd8cb05f32efe64b248fff5c46695f10" title="始動抵抗力（j 6km） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-20 18:14:37 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/dd8cb05f32efe64b248fff5c46695f10 1.0 100%