rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ ジョギング きのうも水分摂取は足りないくらいだったのに夜中に３回もトイレに起きた。起きるたびに掛け布団が乱れていたので、尿意と言うよりは寒さで目が覚めたのだろう。 食事や運動はコントロールできるが睡眠を良質にするのは難しい。 タープを車に固定するための小道具をもうひとつ作った。 きょうは微風だったがあしたは適度に吹きそうなのでテストするにはちょうどいいかもしれない。 きょうは雪も風も無いが、おとといの寒さが身に染みているので１枚多く着込んで走った。 鼻をかみながら走っていてちょっとした段差に気付かず、危うく転倒するところだった。"ながら走り"は危ない。４８分。 きょうも水道をチョロ出しにした。今夜は格別冷… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2Ff10e22db04024355ca70cef7654078d2" title="プチ工作－３（j 48分） - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610062919.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-07 18:06:35 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/f10e22db04024355ca70cef7654078d2 1.0 100%