rororogawa https://blog.hatena.ne.jp/rororogawa/ ろろろ川のおと https://rororogawa.hatenablog.com/ 日記 合奏練習の翌日は頭痛がよく起こる。原因は水分不足。水を持ってはいるがトイレを控えたいので、結局飲まない。午後も練習があるとなおさらだ。帰宅しても、睡眠を優先して水分は控えてしまう。 今朝もスッキリしないので景気づけにエスプレッソを淹れた。 これだけではとても足りないので、チビチビ水を飲んだ。昼前に回復した。 栄養士に言われて敬遠していたが、昼の焼き飯に卵を入れた。------- "健康長寿ネット"のＨＰから(要約) -------・食品からのコレステロールは、吸収量の個人差が大きいが、体内で合成されるコレステロールの1/3～1/7を占めるに過ぎない。・食事からの摂取量が多い時は体内での合成量は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frororogawa.hatenablog.com%2Fentry%2Ffecc888ef1a6ceaee95799e31b7193c2" title="卵解禁 - ろろろ川のおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rororogawa/20250610/20250610082806.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-21 17:50:36 rich https://rororogawa.hatenablog.com/entry/fecc888ef1a6ceaee95799e31b7193c2 1.0 100%