rosepianomedaka https://blog.hatena.ne.jp/rosepianomedaka/ 楽しく静かに淡々と https://rosepianomedaka.hatenablog.com/ 休日。 美容院で、カットとカラーリングをしてもらった。すっきり。 猫のこと、選挙のこと、お墓のことなど楽しくおしゃべりし、帰りにはキャベツ2玉とブロッコリーを頂いた。めっちゃ嬉しい。 帰りにスーパーで買い物。 帰宅後、サンドイッチを作ってお昼。 午後は久しぶりに公園。3㎞歩いた。暖かくて、血行も良くなった気がした。 週に2回30分歩くだけで認知症予防になるとXで見た。またちょくちょく散歩しよう。 夕飯は、昨日息子が釣りに行き、さばいてくれた魚（鱒？）を炊き込みご飯にする。 それからチキン南蛮。 頂いたブロッコリー。 頂いたキャベツでミネストローネ。 明日、明後日、またパート。でも全然嫌じゃない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frosepianomedaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F04%2F175741" title="美容院、久しぶりの散歩 - 楽しく静かに淡々と" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rosepianomedaka/20260204/20260204174827.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-04 17:57:41 rich https://rosepianomedaka.hatenablog.com/entry/2026/02/04/175741 1.0 100%