rosshix https://blog.hatena.ne.jp/rosshix/ ロシックスずファイル https://rosshix.hateblo.jp/ ふと、疑問に思うのだけど、下っ腹てなんででてくるのだろう。 かくゆう僕も出てきたことがある。 激やせして一番最初にきづいたのが下っ腹が凹んだことだった。 下っ腹てよっぽど凹まないんじゃなかったっけ？ そんなに飢餓状態だったのか？ いや、違う。そういえばずっとやってたことがあった。 それは、腹筋で歩くとゆうこと。 （良いネーミングはないかな？） これを話すと大抵の人が意味が分からないというのだけど、そんなに難しいことでなくて、ただ普段背筋を使ってるところを腹筋にも過重を分担させてやるというだけ。 そう、あれはミッチーと（友）名古屋から大阪まで歩いて行ったとき。 距離にして１２０kmを超えたあたり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frosshix.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F10%2F162627" title="腰痛解消の歩き方 - ロシックスずファイル" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-10 16:26:27 rich https://rosshix.hateblo.jp/entry/2018/03/10/162627 1.0 100%