rotssnijden https://blog.hatena.ne.jp/rotssnijden/ 今日は明日の勝利のために https://rotssnijden.hatenablog.com/ トレーニング 家族サービス 午前中は長女の幼稚園発表会。 大っきくなったなぁーと感無量😢 頑張ったご褒美に韓国苑へ。パパは迷わず焼肉丼400g😁 オフ最高😆 帰宅して、一息ついて、ローラー。 ZWIF FTP Booster W1/D6 3回目。今日は完遂できました。 3回目で完遂。1回目は50%できず、2回目は90%、3回目で完遂。出来なかったことができるようになる感覚は、やっぱりいい。諦めずにコツコツやっていこう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frotssnijden.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F07%2F220055" title="2019/12/07Sat. 朝発表会/夜ZWIFT FTP Booster W6/D6 - 今日は明日の勝利のために" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rotssnijden/20191209/20191209061839.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-07 22:00:55 rich https://rotssnijden.hatenablog.com/entry/2019/12/07/220055 1.0 100%