rryouke https://blog.hatena.ne.jp/rryouke/ しみ・しわ対策 https://rryouke.hatenablog.jp/ 忙しい日々でも、一日たったの５分でできるシンプルなエクササイズで、しわ撃退を目指しましょう。これらの簡単な動きは、顔の筋肉を刺激し、血行を促進することで、肌のハリと弾力をサポートします。 1. 顔のストレッチ:目を大きく見開き、口をできるだけ広げてリラックス。この表情を繰り返すことで、顔の筋肉を引き締め、しわの予防に効果的です。 2. キスエクササイズ:キスをするように口を尖らせ、チークにキスするポーズを繰り返します。この動きは口周りの筋肉を鍛え、笑顔のしわを軽減します。 3. ゴルフボールマッサージ:温かいタオルで顔を温めた後、ゴルフボールを使って顔全体を優しくマッサージ。これにより、血行が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frryouke.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F17%2F095104" title="一日５分！シンプルなしわ撃退エクササイズ - しみ・しわ対策" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-17 09:51:04 rich https://rryouke.hatenablog.jp/entry/2023/11/17/095104 1.0 100%