rtaroyma https://blog.hatena.ne.jp/rtaroyma/ 雨 ときどき晴れ☀ https://rtaroyma.hatenablog.com/ 雑記 食べ物 料理・お弁当 ブログ紹介 健康 仕事 追記🖊 大和撫子さん(id:yamatohinagiku)から、前記事の酪酸菌について、こんな情報を頂きましたので掲載させていただきます！やまとさん、ありがとうございます😄 こんばんは。 今日、発酵の講座を受けてきて、ちょうど酪酸菌の話が出ました。酪酸菌は食品の中に確実に含まれていると確認されているのはぬか漬けだけらしいです。で、その酪酸菌だけが食物繊維を分解して（人間の消化酵素では食物繊維は分解することが出来ない）酪酸を作り出すそうです。 なので、食べ物だったら「ぬか漬け」おすすめです！ 14時間前 そこの奥様！やっぱりぬか漬け、いいらしいですよ！😄🌟🌟🌟🌟🌟 🥒🥒🥒🥒🥕🥕🥕🥦🥦🥦 休みでも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frtaroyma.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F13%2F220241" title="連休でした。あっという間の。明日から雪だ！😂 - 雨 ときどき晴れ☀" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rtaroyma/20221213/20221213211338.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-13 22:02:41 rich https://rtaroyma.hatenablog.com/entry/2022/12/13/220241 1.0 100%