rudon01 https://blog.hatena.ne.jp/rudon01/ 無職のブログ https://rudon01.hatenablog.com/ ダイエット記録 どうも、るどんです 夜飯を食べたので記録します。 晩御飯 ・すき焼き残り 180g ・酢豚 150g ・ブロッコリー 100g 感想 二日前ぐらいすき焼きの残りと酢豚、ブロッコリーを食べました。 酢豚野菜とかもちゃんと素揚げしてたあったので結構油っこかったです( ´∀｀ ) 脂質多めな夜ご飯となっております( ^)o(^ ) 毎度のことながら炭水化物は入れていません！！ ちなみに写真上部も映っている饅頭に関しては食べていません！！ 各グラム数を今回も写真に撮りましたので載せておきます！ という感じでグラム数で管理していこうと思ってます！！ 明日は鶏ハムも作ったので朝食べたいと思います！ それで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frudon01.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F03%2F213933" title="2021/02/03　夜飯（ダイエット記録） - 無職のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rudon01/20210203/20210203213130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-03 21:39:33 rich https://rudon01.hatenablog.com/entry/2021/02/03/213933 1.0 100%