rudorufu00 https://blog.hatena.ne.jp/rudorufu00/ 介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ https://rudorufu00.hatenablog.com/ 雑記 マインドフルネス 呼吸に意識を向けると心が落ち着く理由 最近、ちょっとした心の動揺やストレスがあるときに呼吸を意識するだけで気持ちが落ち着くことに気づきました 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frudorufu00.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F07%2F220500" title="【雑記】呼吸を意識するだけ - 介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rudorufu00/20241107/20241107215944.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-07 22:05:00 rich https://rudorufu00.hatenablog.com/entry/2024/11/07/220500 1.0 100%