RUN-RIDE
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RUN&RIDE 好走好日！
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調子が上がらない。通勤ランか通勤バイクだけ…。それでも昨日は、バイクで何とか京大の坂を２回登った。で、家に帰って軽く筋トレ。追い込みが足りないね〜。今週末は、日曜日は、桂川走友会の練習会と総会という名前の宴会があるので、追い込めるのは土曜日しかない。小浜行きか？去年は、越畑〜日吉〜美山コースで往復７時間４分（Ave.２８．９キロ）だったが…。 ◇週間走行距離 バイク４０キロ、ラン３６０分（５２キロ） ◇平均体重 ５８．６キロ
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2012-04-03 00:00:00
まだまだ
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