run50RUN https://blog.hatena.ne.jp/run50RUN/ 50歳代の高血圧マラソンランナーの挑戦 https://run50run.hatenablog.com/ 疲労抜きＪＯＧです。 ワラーチはしばらくお休みしようと思っていましたが、開放感に負けて履いてしまいました。 紐ずれは絆創膏でごまかせますしヽ(´ー｀) でも、ＷＳ（ウインドスプリット）は足にダメージが大きいので明日はシューズかな？ 日々ネットで走ることについて調べているのですが、昨日はレペティションについて色々見て回りました。 私のランニングの知識のベースはダニエルズさんです。 ダニエルズさんにもレペティションはきちんとあります。 しかし今までレペティションについては正直あまり重要視していませんでした。 私のランニングおける弱点は相対的に見てスピード持久力だと自分で思っています。 改善策はラン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frun50run.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F11%2F100717" title="疲労抜きＪＯＧ ＋ ＷＳ with ワラーチ - 50歳代の高血圧マラソンランナーの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/run50RUN/20190811/20190811070913.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-11 10:07:17 rich https://run50run.hatenablog.com/entry/2019/08/11/100717 1.0 100%