run50RUN https://blog.hatena.ne.jp/run50RUN/ 50歳代の高血圧マラソンランナーの挑戦 https://run50run.hatenablog.com/ ９月３０日と１０月１日の疲労抜きＪＯＧです。 本格的に風邪を引いた影響か、早く起きれませんでした。 せっかく涼しくなり始めて、これから練習の質を上げていこうとした矢先だったのですが(._.) 明日はＴペース走を考えていますが、起きれるか自信ないです(>_<) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frun50run.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F01%2F195732" title="疲労抜きＪＯＧ - 50歳代の高血圧マラソンランナーの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/run50RUN/20191001/20191001195149.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-01 19:57:32 rich https://run50run.hatenablog.com/entry/2019/10/01/195732 1.0 100%