run50RUN https://blog.hatena.ne.jp/run50RUN/ 50歳代の高血圧マラソンランナーの挑戦 https://run50run.hatenablog.com/ 結果ペーランっす。 仕事休みだったんですが、色々用事があって夕方から走り始めました。 風邪がまだ抜けてないようで、なんか背中の辺りがザワザワする感じがするし、昨日あたりからはくしゃみが出るようになっています。 よせば良いのに、Ｅペース１５０分の持続的ランニングをやろうと走り出します。 台風の影響なのか湿度が高く感じました。 こうなると撃沈する理由は十分に揃っております。 案の定、半分も持ちませんでした(ToT) 次のポイント練習に向けてリカバリーしていきたいです 最近、疲労抜きということでクエン酸を気にしてとっています。 お気に入りは これでした。 過去形なのは、地元では８月の半ばを過ぎる頃に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frun50run.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F04%2F193338" title="ペース走 - 50歳代の高血圧マラソンランナーの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/run50RUN/20191004/20191004190357.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-04 19:33:38 rich https://run50run.hatenablog.com/entry/2019/10/04/193338 1.0 100%