run50RUN https://blog.hatena.ne.jp/run50RUN/ 50歳代の高血圧マラソンランナーの挑戦 https://run50run.hatenablog.com/ 普通のＪＯＧです。 昨日の朝も快晴で気温は低めでした。 ３日間ＪＯＧったので、それなりに体は軽いかな？という感じです。 今日は初めてのハーフマラソンに出場します。 ペース設定に悩みます(._.) つくばを考えると4:40くらいはいけそうですが、ここんところの体の重さで全く自信がありません(ｰ ｰ;) コース的にもアップダウンが多いみたいなので、対応力が求められると思います。 おまけに風もまあまあ吹く予報(￣◇￣;) まあ、練習のつもりで4:40でいってみようかな？ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frun50run.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F15%2F063959" title="１２月１４日ＪＯＧ - 50歳代の高血圧マラソンランナーの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/run50RUN/20191214/20191214071950.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-15 06:39:59 rich https://run50run.hatenablog.com/entry/2019/12/15/063959 1.0 100%