run50RUN https://blog.hatena.ne.jp/run50RUN/ 50歳代の高血圧マラソンランナーの挑戦 https://run50run.hatenablog.com/ インターバルっす。 ４００ｍを１６本やるつもりでしたが、ハムストに鋭い痛みが出て７本で中止です😭 同じく左足です。 痛みの出る場所が移動している感じです。 筋膜とかが影響しているのかも知れません。 動かなかったり、歩いている時などは痛みは出ないです。 怪我の影響で練習が思うようにできません。 焦ります💦 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frun50run.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F10%2F103248" title="今度はハム　１１月３日インターバル４００ - 50歳代の高血圧マラソンランナーの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/run50RUN/20211110/20211110102019.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-10 10:32:48 rich https://run50run.hatenablog.com/entry/2021/11/10/103248 1.0 100%