run50RUN https://blog.hatena.ne.jp/run50RUN/ 50歳代の高血圧マラソンランナーの挑戦 https://run50run.hatenablog.com/ ペーランっす。 ＲＴ（レースタイム）走っす。 ペースはキロ４：５５、タイムは３時間１０分、シューズはアルファフライで行きます😤 ペースがキロ５弱のランにアルファフライはもったいないと言う意見もあるかも知れませんが、シューズに慣れるためです。 ランチューバーのＲＵＮＭＡＸさんもポイント練習のみでなく、アップやダウンまで履き尽くして慣れていったとおっしゃっているので、それにならいます。 確かに定価３万３千円を考えると躊躇しますが、このシューズは慣れないと使いこなせないと言う情報から、ワタシも履き倒していこうと思います😤 さてランですが、先週はこのメニューでハムストの痛みにより１７kmで撃沈していま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frun50run.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F14%2F103257" title="ペース走 - 50歳代の高血圧マラソンランナーの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/run50RUN/20211114/20211114095437.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-14 10:32:57 rich https://run50run.hatenablog.com/entry/2021/11/14/103257 1.0 100%