runmelonpanda https://blog.hatena.ne.jp/runmelonpanda/ めろんぱんだの走るハハ https://runmelonpanda.hatenadiary.jp/ 練習 こんにちは、furuです。 ここ数日のランまとめです。 5/8 9km 昼ごはんにどうしてもパンが食べたかった。 で、パン屋に寄るべく9kmで終了。結局パン屋は定休日でしたけれども(ﾉД`) 鉄サプリ3日目で早速効いてきた？？ 後半ちょっとペース的に無理もしてますが、少し前までは無理する力もない感じだったので効いているのかもです。 久々のハンゾー登場。 インソールをシューズオリジナルのものに戻し、SEVも入れて走ってみました。 普通のインソールのほうが小指に当たる感じがマシかも。インソール高かったのに・・・ 5/9 4.5km 久々にプール往復ラン・・・ではなく、往のみ。 5km走るつもりだっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frunmelonpanda.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F11%2F212140" title="5/8〜11 ランまとめ／サプリの威力？ - めろんぱんだの走るハハ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/runmelonpanda/20180508/20180508134814.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-11 21:21:40 rich https://runmelonpanda.hatenadiary.jp/entry/2018/05/11/212140 1.0 100%