runmelonpanda https://blog.hatena.ne.jp/runmelonpanda/ めろんぱんだの走るハハ https://runmelonpanda.hatenadiary.jp/ 故障 おはようございます、furuです。 お久しぶりです(^_^;) 気がついたら前回から一週間経過・・・あっという間。 腰を痛めた直後はメニューがこなせない、練習が出来ないことにすごく焦りを感じていました。でもあれですね、ランオフも二週間目に入ると開き直りが入ってきますね。 今は「ま、しゃーないか」って感じです。いい意味で焦りも抜けましたし（いいのか？）。走るのをやめるって簡単なことなんだな〜と実感している今日この頃です。 先週火曜の整骨院2回目。 ランオフのせいかストレッチが効いたからか、足の張りはかなり取れているとのことでした。ただ骨盤周りは相変わらず。 そのあたりのストレッチが宿題となり、1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frunmelonpanda.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F01%2F090231" title="ランオフ二週間目の記録 - めろんぱんだの走るハハ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-01 09:02:31 rich https://runmelonpanda.hatenadiary.jp/entry/2018/10/01/090231 1.0 100%