nagoya-rj https://blog.hatena.ne.jp/nagoya-rj/ ランニングジャーナル（旧・名古屋ランニングジャーナル） https://running-journal.com/ ランニングコラム 現地取材！大会参戦記 今回の長野マラソンで、体重増加がレースに及ぼす影響を改めて思い知らされました。フルマラソンの場合「体重1kg減ればタイムが3分縮む」といわれていますが、当然その逆も然り。そこで急な体重増加が、レース中にどのような現象となって現れるのか、私自身の体験をもとにまとめてみました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frunning-journal.com%2Fentry%2F117956782.html" title="【長野マラソン番外編】体重の増加がペース感覚に及ぼす影響＜その１＞ - ランニングジャーナル（旧・名古屋ランニングジャーナル）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nagoya-rj/20240410/20240410024430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-23 21:29:30 rich https://running-journal.com/entry/117956782.html 1.0 100%