tulip-terao https://blog.hatena.ne.jp/tulip-terao/ ハシレ！父。 https://running-papa.hatenadiary.com/ ランニング 日々の脚のケアには随分気をつかう様になりましたが、完全に違和感が無くなることはなかなかありません。きっとランニングフォームに問題があるんだろうな、と思いつつフォームの改善に向けた努力を行えていませんでした。 しかし高い負荷のトレーニングを続けていくには、エラーが出ている箇所をこれ以上放置するのは良くありません。 違和感（若干の痛み）が出る箇所は右脚の外転筋群及び股関節周り、左脚の足首外側・足裏です。日々のケアの甲斐あってか悪化することはなく、現状維持という感じ。 これは、先日インターバル走を行った際の左右の接地バランスですが、明らかに偏っています。これまではこれを改善しようと左足に意識を持って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frunning-papa.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F19%2F220945" title="フォーム改善 - ハシレ！父。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tulip-terao/20210219/20210219175756.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-19 22:09:45 rich https://running-papa.hatenadiary.com/entry/2021/02/19/220945 1.0 100%