runshimo https://blog.hatena.ne.jp/runshimo/ ランシモ https://runshimo.hatenablog.com/ ランニング・インターバル いつものインターバル練習でした。 織田フィールドが改修中なので代々木公園へチェンジ。 学生さんたちがけっこうナスピードで暗がりの中を走っている。 織田フィールドとは大違いの明るさです。 今日は２０００、１０００、２０００、１０００だった。最近の常でＢ組で走りました。南蛮連合の２／３はＡ組だから、現在は私は真ん中よりちょっと後ろというところ。スタートは先頭をいくが６００ｍあたりで２～３人の外人さんが私を抜いて先に行く。なるべくついていくが、２０００ｍだと１００ｍぐらい離される。Ａ組とＢ組は最初のスタートはほぼ一緒だが、Ａ組みは速いのでインターバルのサイクルが違って、離れて見えなくなってくる。最後… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Frunshimo.hatenablog.com%2Fentry%2F039d8aad8a3d04463f1aff22261375f5_1" title="代々木公園で２０００＆１０００ - ランシモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-01-19 22:10:51 rich https://runshimo.hatenablog.com/entry/039d8aad8a3d04463f1aff22261375f5_1 1.0 100%